Cantabria lanza mañana «MedicaMente», una campaña divulgativa para promover un uso más seguro, adecuado y responsable de las benzodiacepinas, medicamentos muy utilizados para tratar problemas como la ansiedad y el insomnio.
Con el lema «Uso Seguro de Benzodiacepinas», la iniciativa pretende hacer llegar a la población que son medicamentos eficaces y necesarios en determinadas situaciones clínicas, pero que su uso prolongado puede asociarse a riesgos como dependencia, tolerancia, somnolencia, alteraciones de memoria y concentración o mayor riesgo de caídas, especialmente en personas mayores.
El proyecto, desarrollado conjuntamente por el Área de Calidad y Seguridad del Paciente y la Coordinación de Salud Mental del Servicio Cántabro de Salud (SCS), contempla diferentes líneas de actuación, como la formación y sensibilización de profesionales sanitarios, el análisis de la utilización de estos medicamentos y las actividades de información y educación para la salud dirigidas a la ciudadanía.
La campaña, que ya ha desarrollado diferentes actividades de concienciación, intensificará sus acciones entre mañana, 10 de noviembre, y el próximo día 23. Serán dos semanas de mayor difusión y sensibilización, dirigidas a acercar a la ciudadanía de Cantabria información clara, sencilla y accesible sobre las benzodiacepinas, con la intención de fomentar la reflexión sobre su uso y favorecer el diálogo con los profesionales sanitarios. La campaña irá más allá de esas fechas con nuevas actividades informativas y de sensibilización.
El mensaje principal es que no se trata de retirar estos medicamentos de forma generalizada, sino de promover tratamientos seguros, revisados y adaptados a las necesidades de cada persona.
Algunos datos de consumo
En Cantabria, la utilización de benzodiacepinas ha experimentado un incremento importante en los últimos años. De hecho, la tasa de consumo pasó del 15,2 % en 2018 al 18,6 % en 2023. Los últimos datos disponibles, correspondientes a 2025, sitúan esta cifra en el 18,03 %, lo que supone una ligera disminución respecto a 2023, aunque continúa casi tres puntos porcentuales por encima de los niveles de 2018.
Esto significa que aproximadamente una de cada cinco o seis personas con tarjeta sanitaria en Cantabria consumió benzodiacepinas durante 2025. Además, mujeres y personas de mayor edad hacen un uso más frecuente.
Las benzodiacepinas requieren un uso seguro, responsable y adaptado a cada persona
Estos datos ponen de manifiesto la importancia de promover la información, la revisión periódica de los tratamientos y el conocimiento de otras herramientas para abordar problemas como el insomnio, la ansiedad, la soledad o el malestar emocional.
Actividad comunitaria: «¿Qué hay detrás de tu pastilla?»
Además, entre el 9 y el 13 de noviembre, los centros de salud, oficinas de farmacia y asociaciones adheridas a la iniciativa realizarán una actividad participativa y visual, denominada «¿Qué hay detrás de tu pastilla?», para que las personas reflexionen sobre los motivos que las llevan a tomar medicamentos para dormir o para la ansiedad.
A través de un panel de motivos, podrán señalar mediante pegatinas de colores qué hay detrás del consumo de estos medicamentos: insomnio, ansiedad, dolor, soledad u otras circunstancias. Se trata de una sencilla dinámica para iniciar una conversación con profesionales sanitarios y ofrecer información sobre los posibles riesgos, identificar situaciones en las que sería conveniente revisar el tratamiento y ofrecer recomendaciones y alternativas adaptadas a las necesidades de cada persona.
La actividad pretende ir más allá de la información farmacológica y pone el foco en las circunstancias personales y emocionales relacionadas con el uso de estos medicamentos.
La campaña también incluye diferentes sesiones informativas y encuentros presenciales, organizados en colaboración con ayuntamientos, como los de Camargo, Cabezón de la Sal y Ribamontán al Monte, asociaciones y otras entidades, que permitirán, entre otras cosas, resolver dudas directamente, compartir experiencias y trasladar recomendaciones prácticas sobre la utilización de benzodiacepinas.
Poner a las personas en el centro
Si por algo se caracteriza «MedicaMente» es por su enfoque cercano, participativo y comunitario, ya que no pretende culpabilizar a las personas que toman benzodiacepinas ni cuestionar la necesidad de estos tratamientos cuando están indicados, sino informar, escuchar, acompañar y favorecer una utilización más segura, contando con la implicación de profesionales sanitarios, asociaciones, instituciones y ciudadanía.
En definitiva, «MedicaMente» quiere trasladar un mensaje sencillo: detrás de cada pastilla hay una persona, unas circunstancias y unas necesidades que debemos conocer y atender.
Mensajes clave que trasladar a la ciudadanía
Para ello, la campaña se articula en torno a cinco mensajes fundamentales:
- Infórmate. Conoce para qué sirven las benzodiacepinas y cuáles son sus posibles riesgos.
- Revisa tu tratamiento. Si llevas tiempo tomando estos medicamentos, consulta con tu profesional sanitario si sigue siendo la opción más adecuada.
- No los suspendas por tu cuenta. La retirada, cuando esté indicada, debe ser gradual y supervisada por profesionales sanitarios.
- Existen otras alternativas. Los problemas de sueño, ansiedad o malestar emocional también pueden abordarse mediante estrategias no farmacológicas y otros recursos de apoyo.
- Habla con tus profesionales sanitarios. Cada persona tiene unas circunstancias diferentes y las decisiones sobre el tratamiento deben ser individualizadas y compartidas.
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